10 Manfaat Buah Strawberry untuk Kesehatan

Buah Strawberry disebut 'ratu buah" Di negara-negara Asia sebab dikemas dengan kegunaaan kesehatan. Dibandingkan dengan buah-buahan semacam apel, jeruk alias pisang, stroberi mempunyai jumlah nutrisi paling atas.

10 Manfaat Buah Strawberry untuk Kesehatan

Buah strawberry ini berbentuk hati, berair mempunyai lebih tak sedikit untuk memperkenalkan kegunaaan yang menarik di luar manis serta rasanya. "Stroberi merupakan malaikat bumi, polos & manis dengan sayap berdaun hijau mencapai ke langit." - Jasmine Heiler

10 Kegunaaan Buah Strawberry untuk Kesehatan

1. Menolong membakar lemak yang tersimpan
Pewarnaan merah mengandung anthocyanin, yang merangsang pembakaran lemak yang tersimpan. Ketika kelompok fauna yang diberi diet tinggi lemak bersama dengan anthocyanin, mereka bertambah berat badan 24 persen lebih sedikit daripada fauna makan diet tinggi lemak tanpa anthocyanin ditambahkan. (The Journal of Agriculture and Food Chemistry)

2. Menambah memori jangka pendekAnthocyanin menambah memori jangka singkat sebesar 100 persen dalam delapan minggu. ( The Journal of Agricultural and Food Chemistry)

3. Rendah KaloriSatu cangkir hanya mengandung 54 kalori.

4. PeradanganStroberi tingkat darah lebih rendah dari protein C, untuk sinyal peradangan dalam tubuh. Dalam sebuah penelitian, wanita yang mengkonsumsi 16 alias lebih stroberi per minggu merupakan 14 persen lebih mungkin untuk mempunyai 5. peningkatan kadar CRP. (Harvard School of Public Health.)

5. Menurunkan resiko terkena penyakit jantungFlavonoid - yang bertanggung jawab untuk warna serta rasa stroberi - menurunkan risiko penyakit jantung.

6. Menambah kesehatan tulangStroberi mengandung kalium, vitamin K serta magnesium yang penting untuk kesehatan tulang.

7. Mencegah kanker esofagusStudi menunjukkan stroberi bisa menolong mencegah kanker esofagus manusia.

8. Sifat anti - penuaanStroberi dipenuhi dengan biotin, yang menolong membangun rambut yang kuat serta kuku. Mereka juga mengandung asam ellagic antioksidan, yang melindungi serat elastis dalam kulit kami untuk mencegah kendur.

9. Baik untuk menurunkan berat badanSenyawa nitrat ditemukan mempromosikan ajaran darah serta oksigen dalam tubuh kita, yang besar untuk menurunkan berat badan.

10. Mempromosikan kesehatan mataMakan tiga porsi alias lebih buah semacam stroberi bisa menurunkan risiko degenerasi makula, sebuahkeadaan yang mengdampakkan kehilangan penglihatan. (Archives of Ophthalmology)

Kegunaaan Buah Strawberry untuk Kesehatan juga bisa menurunkan berat badan bagi Kamu yang meperbuat diet. Sebelumnya saya mengucapkan terimakasih terhadap Anda, sebab sudah berkunjung ke blog ini.